SlimSkin.ru / Диета / Вы сейчас просматриваете:

Напитки для похудения: эффективное средство против лишнего веса или самообман?

Важно! Косметологи в шоке: "Эффективное и доступное средство от целлюлита существует..." Читать далее >>

способы похудания к летнему сезону

С наступлением весеннего и летнего сезона возрастает потребность людей в различных диетах и средствах для похудения. Один из способов привести в порядок свое тело – специальные коктейли, которые помогают похудеть. Они помогают утолить чувство голода и насыщают организм полезными веществами. Их можно купить в аптеке, а некоторые предпочитают готовить коктейли для похудения в домашних условиях.

Какие виды напитков для похудения существуют?

На сегодняшний день существуют различные напитки для похудения, которые пользуются огромным спросом. Это могут быть энергетические напитки, которые позволяют целый день быть в тонусе и активно заниматься спортом. Также хорошо действуют на организм специальные жиросжигающие и низкокалорийные смеси. С их помощью можно избавляться от лишних килограммов и при этом не испытывать сильные приступы голода. Рассмотрим наиболее известные из них.

Коктейль для похудения Орифлейм. Напиток Натурал Баланс является разновидностью протеинового коктейля. В его основу входят три белка: яичный, молочный и протеин зеленого горошка. Кроме того, в нем содержится витамин С и пектин, которые также способствуют снижению веса и насыщению организма витаминами. Производитель утверждает, что с его помощью можно контролировать желание поесть, но при этом не стоит отказываться от еды и заменять полноценный прием пищи эти напитком. Он просто помогает есть меньше, чем обычно. За счет этого происходит снижение веса.

Доктор Слим. При регулярном употреблении смеси и низкокалорийной диеты можно сбросить от 1,5 до 4 килограммов веса за три месяца. Его основой являются:

  • Молочный белок
  • Соевый белок
  • Аминокислоты
  • Витамины
  • Кальций
  • Магний
  • Фосфор
  • Цинк.

Продукт следует употреблять перед едой, так как в таком случае он будет снижать аппетит, а, следовательно, можно будет контролировать свой вес.

приготовление коктейля для снижения веса

Коктейль Энерджи Диет. Он является наиболее насыщенным продуктом, который обладает и питательными, и жиросжигающими, и тонизирующими свойствами. В Energy Diet содержатся:

  • Кофеин
  • Клетчатка
  • Аминокислоты
  • Селен
  • Пчелиное молочко
  • Соевый лецитин
  • Инулин
  • Пальмовое масло.

Он не только стабилизирует, но и оптимизирует расщепление и усвоение пищи. Его, как и другие спортивные смеси, используют при активных физических нагрузках.

Коктейль Турбослим. Этот белковый продукт можно использовать в разгрузочные дни или заменить им один полноценный прием пищи. Он помогает избавиться от лишних килограммов и при этом получать удовольствие от вкусовых качеств напитка. В его состав входят:

  • Белок молочной сыворотки
  • Экстракт гарцинии камбоджийской
  • Пищевые волокна инулина и пектина
  • Хром.

С его помощью белки расщепляются до аминокислот, которые ускоряют обмен веществ и сжигание жиров.

Отзывы врачей относительно всех вышеперечисленных препаратов не только положительные. Некоторые специалисты говорят о том, что продукт химического происхождения может быть перенасыщен всевозможными минералами, витаминами и аминокислотами. Их избыток, как и недостаток, негативно сказывается на обмене веществ, поэтому принимать эти препараты нужно в умеренных дозах.

загрузка...

Минеральный коктейль. Приготовить такой коктейль у себя дома вряд ли получится. Чаще всего их покупают в аптеке. Минеральный продукт насыщает организм всеми полезными свойствами, которые не только способствуют нормализации обмена веществ, но и имеют очищающие свойства для организма.

Кислородный коктейль очень полезен для организма. С его помощью можно легко худеть, если, к тому же, заменить им один прием пищи. Но, как и предыдущий продукт, приобрести его можно только в аптеке и других специализированных местах.

Как приготовить коктейль самостоятельно?

Можно ли приготовить коктейль для похудения в домашних условиях самостоятельно? Да, для этого нужно знать специальные рецепты.

коктейль для похудания в домашних условиях

Чтобы приготовить домашние зеленые коктейли для похудения, понадобятся натуральные и свежие продукты, которые способствуют снижению веса, насыщают организм полезными веществами. Существует масса различных рецептов их приготовления с фото.

Зеленый коктейль для похудения. Приготовить его можно либо на кефире, либо на основе любого другого кисломолочного продукта, например, айрана или сыворотки. Рецепт довольно прост:

  1. В блендере необходимо измельчить зелень: петрушку, укроп, салат, зеленый лук, шпинат и базилик
  2. Влить кефир и добавить немного соли.

Можно приготовить смесь из сельдерея, редиски, огурца, а также поэкспериментировать со всевозможными специями. Употребление сельдерея способствует усилению кровообращения и повышению тонуса. Также он прекрасно выводит из организма углекислый газ.

Если вы любите фрукты, то можно приготовить фруктовые напитки для похудения, например, из киви и грейпфрута. Для этого необходимо измельчить 2 киви и один грейпфрут. Смесь можно немного разбавить водой и выпить за два приема с промежутком в один час.

Можно приготовить и питательные овощные коктейли для похудения. Для их приготовления можно использовать различные продукты:

  • Тыква
  • Томаты
  • Морковь
  • Свекла
  • Картофель
  • Капуста.

Используя низкокалорийные продукты, можно снизить чувство голода и значительно уменьшить жировые отложения. Можно использовать такой овощной коктейль:

  1. Отжать сок из моркови
  2. Измельчить томаты
  3. В полученную смесь добавить немного воды, соли и красного перца.

Молочные коктейли для похудения – это не только полезно, но и очень вкусно. Благодаря большой насыщенности полезных компонентов их следует употреблять утром. Этим самым вы обеспечите себя большим запасом энергии и сил на весь день. Чтобы приготовить витаминный напиток, необходимо:

  1. Измельчить в блендере 200 граммов любых ягод
  2. Добавить 600 миллилитров молока, немного ванилина и сахара.

Очень вкусным является также банановый коктейль, который готовится так же, как и ягодно-молочный. При желании можно использовать мёд и несколько орешков, тогда такие энергетические смеси придадут сил на целый день. Можно приготовить фитнес-коктейль:

  1. Смешать в блендере 200 граммов клубники, один лайм, 6 листиков мяты
  2. Добавить одну столовую ложку тростникового сахара, половину чайной ложки корицы и 300 мл воды.

Ингредиенты помогают сжигать жиры и выводят токсины из организма, что и требуется при борьбе с лишним весом. Существуют всевозможные отзывы о результатах употребления различных продуктов и средств. Большинство из них положительные, но все очень индивидуально. Ведь многие продукты могут по-разному отразиться на состоянии организма. Поэтому следует очень тщательно и серьезно относиться к выбору продуктов для борьбы с лишним весом.

Жиросжигающие коктейли из фруктов и овощей следует употреблять умеренно и ни в коем случае не заменять ими все приемы пищи, так как это может привести к проблемам с желудком и здоровьем в целом. Помните, что ими можно заменить максимум один прием пищи. Нельзя рассматривать коктейль как панацею от лишнего веса. Он является всего лишь одним из средств, которые могут помочь в работе организма и обмене веществ. Для получения хорошего результата все должно работать в комплексе: диета, физические нагрузки, диетические напитки.

Один из способов приготовления коктейля приведен в видео:

Дополнительный усилитель сжигания жиров

Готовя такие коктейли, стоит обратить внимание на важность и эффективность специй. Возможно, некоторые рецепты не включают их, но будьте уверены, что если вы их добавите, то польза только усилится. Наиболее подходящими являются перец, кардамон и корица.

Перец способствует активизации метаболических процессов в организме, такими же свойствами обладает и кардамон. Благодаря им быстрее происходит сжигание калорий. Действие корицы также очень полезно. Благодаря ей происходит переработка глюкозы в энергию, а не в жиры.

Кому противопоказаны коктейли?

Если вы решили использовать белковые коктейли, то должны знать противопоказания к их приему:

  • Заболевания почек
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Заболевания печени
  • Беременность
  • Период кормления грудью
  • Непереносимость лактозы
  • Аллергическая реакция на некоторые продукты.

Помните, что хоть красота и требует жертв, это никак не должно касаться вашего здоровья. Для того чтобы не изнурять свой организм, следует все делать умеренно. Лучше всего придерживаться диеты, употреблять натуральные продукты и коктейли, регулярно ходить на фитнес и заниматься различными видами спорта.

Кто сказал, что избавиться от целлюлита тяжело?

  • Вид бугорков и впадин на коже не добавляют уверенности в себе...
  • И сейчас стыдно одевать открытую одежду, в которой Вы были неотразимы еще несколько лет назад...
  • А массажи, фитнес и диеты особо не помогли...
  • К тому же, Вы уже начала привыкать к апельсиновой корке и почти убедили себя, что это норма...
  • Но Вы еще готовы воспользоваться шансом избавиться от целлюлита!

Эффективное средство от целлюлита существует. Перейдите по ссылке и узнайте как нашей читательнице Оксане удалось победить целлюлит!

загрузка...

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *