SlimSkin.ru / Гидротерапия / Вы сейчас просматриваете:

Делаем антицеллюлитные ванны в домашних условиях

При целлюлите очень полезны специальные ванны. Антицеллюлитные ванны помогают улучшать процессы обмена в необходимых зонах, выводить шлаки и омолаживать кожу. Делать их можно дома, приобретя особую морскую соль в аптеке. Разводим полкило соли в ванне с водой температуры не более чем температура тела. Можно ещё влить с десяток капель аромомасла и чашку только что заваренного зелёного чая. И ложимся в ванну почти на полчаса. Потом ополаскиваемся под душем.

 

антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Ванны с аромомаслами

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях с добавлением аромомасел прекрасно помогают выводить излишки жидкости из тканей и помогает сжигать калории. Делать их нужно раз в два дня, на протяжении хотя бы трёх недель. Можно брать масло из лепестков апельсинового дерева (иначе масло нероли), а также всевозможные цитрусовые масла (из апельсина, мандарина, лимона и грейпфрута), сосновое масло, можжевельниковое розмариновое, бергамотовое. Десяток капель растворяем в сливках и вливаем в ванну перед принятием.

Рецепт травяной ванны

Весьма эффективна также антицеллюлитная ванна с различными травами, такими как мята или лимонная мята (иначе мелисса), шалфей и лаванда (эти две приводят мышцы в тонус), берёзовые листья (улучшают лимфоток), ромашка, крапива, цветы липы, татарник, розмарин, чертополох, тимьян, аир, можжевельник, семена льна, дубовая кора, отруби.

  • Например, для шалфейной ванны понадобится грамм 100 растёртого или мелко порезанного растения. Кипятим его в течение одного часа. Настаиваем одни сутки. Через ситечко вливаем в наполненную ванну.
  • Для ванны с чертополохом (продаётся в аптеке) его понадобится три кружки. Заливаем их одним литром закипевшей воды, даём настояться и льём через ситечко в ванну. Противопоказанием являются гинекологические болезни. И лучше не делать это на ночь, т.к. сложно будет уснуть.
  • Ванна я ромашкой и крапивой. Нужно 0,5 кг морской соли, 10 капель аромомасла, и литр настоянной на травах воды. Сперва разводим в ванне соль, затем вливаем настой с добавлением масла.

антицеллюлитные ванны

Скипидар от целлюлита

Всё более популярными становятся скипидарные ванны от целлюлита. Чтобы приготовить такую ванну, надо приобрести в аптеке спецраствор скипидара. Не применяйте технический, им вы только навредите себе. Такие ванны не только борются с целлюлитом и ожирением. Скипидар бывает желтый (выводит шлаки и токсины, понижает давление) и белый (улучшает процессы обмена и кровоснабжение, повышает давление). Наиболее эффективно чередовать их, если давление нормальное. Если нет, то можно смешивать их в одной ванне, но предварительно проконсультировавшись с врачом.

Делать скипидарные ванны против целлюлита лучше вечером, не сразу после приёма пищи, но и не голодными. На ванну, для начала, используем 5мл спецраствора, при отсутствии жжения и покалывания можно увеличивать количество. Вода, в начале, должна быть чуть ниже температуры тела, но потом можно плавно увеличить ее до сорока градусов.

После приёма ванны, некоторое время продолжается жжение и повышенное выделение пота. Рекомендуется выпить минералки, чая или настоя из трав. В профилактических целях хватит и десяти приёмов, по одному два-три раза в неделю. А в комплексе по борьбе с ожирением – до двадцати четырёх.

Различные рецепты ванн

  1. Чайные ванны: завариваем 4 маленькие ложки чёрного чая, ждём минут десять и выливаем через ситечко в ванну.
  2. Ванна с лимоном: тоненько нарезаем 2-3 лимона, вливаем 0,5 литра вскипевшей воды, выжидаем двадцать минут и выливаем в ванну.
  3. Апельсиновая ванна: в мелко нарезанные фрукты добавляем соль для ванны и 3 больших ложки оливкового масла, помещаем смесь в мешок из трёхслойно марли, который и кладётся в воду для купания.
  4. Ванна с мёдом: разбавляем в воде 1 кружку мёда и ложимся в неё минут на двадцать. Затем оборачиваемся простынёй и тепло укутываемся. Такая процедура делает кожу более шелковистой и мягкой.
  5. Ванна с глиной: 0,5кг глины растворить в тёплой воде. Эта ванна улучшает кровоток, делает кожу упругой, удаляет шлаки. Затем нужно принять душ, завернуться в пушистое полотенце и полежать минут двадцать. После стоит намазать кожу косметическим молочком.
  6. Ванна с какао: 1кг морской соли, 300 соли английской, корица и ванилин, 1 маленькая ложка каждого, масло кокосовое, жожоба и глицерин, по 2 большие, 0,5 упаковки какао. Всё складывают во вместительную тару, наливают туда горячую воду, перемешивают и вливают в ванну. В итоге кожа разглаживается, становится более нежной.

антицеллюлитная ванна

Разные молочные ванны

  • 0,5кг соли разводим в тёплой ванне, 10 капель эфирных масел разводим в 0,25 литра молока и выливаем в ванну.
  • Знаменитая ванна Клеопатры готовилась из 0,5 литра молока, 1 стакана мёда и 3-4 больших ложек миндального масла. Молоко нагревали, не доводя до кипения, мёд подогревали на водяной бане и смешивали с молоком, растворяя в этом  составе миндальное масло. Всё это выливалось в ванну, которая принималась четверть часа.

Наверное, вы заметили, что в составе многих ванн основной составляющей является соль из моря. А всё потому, что содо-солевые ванны привносят в организм много важных веществ, таких как, например, йод, калий, магний, кремний и сера. И по этой же причине вода в море полезна для обменных процессов.

Правила принятия ванны

  • Допустимо класть и килограмм соли на ванну, в любом случае в море концентрация выше. Зато эффекта будет больше.
  • Для лучшего действия перед принятием натрите тело сухой мочалкой и примите душ.
  • Температура ванны должна быть не более 38°С.
  • Лежать в ней нужно около получаса.
  • После нужно  натереть тело кремом от целлюлита.
  • Всего вам нужно провести пятнадцать процедур, по одной в два дня.

Общие противопоказания: беременность и послеродовой период, заболевания почек, варикоз, заболевания сердца и сосудов и заболевания кожи, аллергия на компоненты.

Чего делать нельзя:

  • В ванну нельзя погружаться ниже области сердца.
  • Нельзя принимать пищу полтора часа перед и после.
  • Если ощутили одышку, частый пульс, слабость и головокружение, то нужно покинуть ванну и принять прохладный душ.

При наличии любых неполадок со здоровьем лучше, сперва, посоветоваться с врачом.

загрузка...

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *