SlimSkin.ru / Массаж / Вы сейчас просматриваете:

Вибрационный массаж в борьбе за красивое тело

Хотелось бы затронуть тему одного перспективного физиотерапевтического направления – вибрационного массажа. При грамотном его использовании, а главное, при правильно подобранной дозировке, вибрационный массаж может дать хорошие результаты для оздоровления организма. Первые упоминания об этой методике лечения относятся к 19 в, тогда использовалась работа ног и рук, а уже позднее электричество. Основоположником аппаратного массажа можно считать Г. Цандера, который разработал комплекс упражнений, основанный на механическом воздействии.

вибрационный массаж
На фото вибрационный массажер Relax&Tone

Опытным путем выяснили, что вибрация оказывает определенное влияние на человеческий организм. Правильная дозировка этого воздействия может привести к положительным результатам в плане лечения. А вот передозировка, наоборот, может вызвать ухудшение общего состояния органов и организма в целом. Поэтому очень важно, подробно изучить методику вибромассажа прежде, чем Вы начнете применять его. Следующие разделы нашей статьи как раз должны помочь Вам в этом.

Разбираемся в технологии вибрационного массажа

Давайте выясним вместе, что это такое вибрационный массаж, и для чего он применяется. Вибромассаж основан на воздействии вибрации на нервные окончания кожи, что провоцирует ответную реакцию нервной, кровеносной и лимфатической систем. Колебания различных частот и амплитуд по-разному влияют на возбудимость нервов, например при колебаниях слабой или средней интенсивности чувствительность нервов усиливается, а при сильной – уменьшается. Так умеренная вибрация полезна при параличах или заторможенной реакции нервных окончаний, а сильная, наоборот, при судорогах или невралгии.

Вибромассаж оказывает заметное влияние на состояние кожи и на мышечную ткань. В процессе вибрационных колебаний расширяются сосуды, увеличивается приток крови, клетки насыщаются кислородом – все это приводит к увеличению работоспособности, усилению кровообращения, исчезновению отеков и уменьшению проявлений целлюлита. Стабилизация работы сальных желез положительно сказывается на эластичности кожи и ее общем внешнем виде. При регулярном вибромассаже ягодиц и области бедер заметно уменьшается целлюлит, исчезает «апельсиновая корка».

Как мы уже говорили, вибромассаж в неумелых руках может отрицательно сказаться на Вашем здоровье. Ниже приведен перечень нескольких обязательных требований, соблюдение которых обязательно при использовании данной методики лечения:

  • Не смазывайте жиром участки кожи, подлежащие воздействию, за исключением необходимости проработки мышц глубоких слоев.
  • Лежа проводятся сеансы вибромассажа области живота, поясницы и ног, в остальных случаях – сидя.
  • Амплитуду и частоту воздействия следует увеличивать постепенно, начиная с малых колебаний.
  • Продолжительность вибрационного воздействия не должна быть больше 3-5 минут при первых процедурах лечения и 10 минут при последних.
  • Сеансы вибромассажа назначают через день, при явном улучшении и уменьшении болей в зонах воздействия процедуру можно проводить ежедневно.
загрузка...

Когда вибромассаж полезен, а когда вреден?

Вибромассаж назначают при следующих видах заболеваний:

  1. Радикулит и остеохондроз
  2. Дискинезия кишечника и заболевания желчных путей хронической формы
  3. Бронхиальная астма, но не в стадии обострения
  4. Пневмония в стадии ремиссии
  5. Полиартрит и ожирение
  6. Расстройства нервной системы
  7. Подготовка к физическим нагрузкам и закрепление результата после них.

Также массаж с помощью вибрации отлично справляется с ускорением постинсультной реабилитации.
Но существует ряд заболеваний и условий, при которых вибромассаж может нанести вред Вашему организму или ухудшить течение имеющихся болезней, а именно:

  • Высокая температура и лихорадка в стадии обострения – массаж может спровоцировать судороги
  • Воспаления кожи (экзема, гнойные процессы) – распространение воспаления в глубокие слои дермы
  • Рахит и лимфаденит – возможны переломы и серьезные травмы костей
  • Гемофилия и геморрагический диатез – возможно внутреннее кровотечение
  • Острый гепатит и туберкулез в стадии активности
  • Гипертония и врожденный порок сердца
  • Сосудистые заболевания (тромбоз вен, варикоз, аневризма)
  • Вибрационная болезнь.

Советуем так же посмотреть это видео:

Устройства для процедуры вибромассажа

В наше время все устройства для вибромассажа работают от электросети или батареек. По типу вибрации они делятся на аппараты с локальной вибрацией и с общей. В первом случае, это массажное кресло, кровать и вибрационная платформа, во втором – вибрационный массажер. О нем мы и поговорим более подробно.

Практически любой вибромассажер продается в комплекте с несколькими насадками, различными по размеру и форме. Но прежде чем выбирать следует определиться, какие участки тела Вы планируете подвергать воздействию. Для выпуклых участков понадобятся насадки вогнутой формы, для впалых – шарообразные насадки, а для головы – насадки с латексными отростками. Также следует учитывать материал, из которого сделана насадка: для легкого воздействия используется резиновая насадка, а для более глубокого – пластиковая. Также вибромассажеры отличаются по частоте колебаний. Еще одна немаловажная особенность аппаратов для вибромассажа – это возможность смещать, скручивать и растягивать ткани обрабатываемых участков тела.

Ассортимент вибрационных массажеров на российском рынке достаточно велик. Вы можете найти массажер, принцип работы которого основан только на вибрации, либо вибромассажер, сочетающий в себе помимо колебаний еще и инфракрасное излучение. А многие производители позиционируют свой товар как приборы для использования дома. Например, вибромассажер Relax Tone предназначен для уменьшения жировых отложений и подтягивания кожи и может применяться дома. Как утверждают производители, результаты будут заметны после 14-20 дней использования. Но прежде чем применять любой вибромассажер самостоятельно ознакомьтесь с инструкцией, а лучше поговорите с врачом, дабы избежать непредвиденных последствий.

загрузка...

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

2 комментария
  1. Еленча

    кто в погоне за красиывм телом бежит на вибромассаж, а я лечила свой вульвовгинит в он клиник на вибромассажере, но не на таком, как в статье описан, помню название было вроде написано на аппарате — «АВИМ», это конечно медицинский прибор, а не косметический. Я изначально не отнеслась с особым доверием к этой процедуре, но дети заставили походить. Что хочу сказать — в комплексе с лекарственным лечением я очень быстро поправилась.

  2. Наталья

    У меня есть электромассажер Пульсар ЭМР-2,еще изготовленный в СССР,но потерялась инструкция. Буду заранее очень благодарна,если у кого-нибудь есть такой аппарат с инструкцией и сможете мне помочь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *