SlimSkin.ru / Ожирение / Вы сейчас просматриваете:

Ожирение первой степени – проблема всего человечества

стройная фигура женщины

К сожалению, на всей планете, людей, страдающих ожирением, очень много, но как лечить ожирение 1 степени у женщин – знает не каждый. Более того, эта цифра незамедлительно растет. Избыточный вес – такое заболевание, в результате которого чрезмерно развивается жировая ткань. По-другому можно сказать, что это — отложение жира в организме, которое приводит к излишнему повышению веса всего тела. Чаще всего первые симптомы диагностируются после сорока лет, но бывают случаи избыточной массы и у детей. Всегда стоит обращать внимание на признаки, чтобы можно было оказать своевременную помощь и вмешательство. Современный жизненный темп приводит к ряду различных заболеваний, поэтому избыточная масса тела – не исключение. Полноценное лечение и некоторые рекомендации помогут больным справиться с этой проблемой.

Основные факторы и степени недуга

Как правило, данное заболевание – это следствие того, что нарушен энергетический баланс. Кроме этого, следует учитывать и влияние других факторов: питание, образ жизни и вредные привычки. Наследственность играет также немаловажное значение, поэтому результатом избыточного веса могут быть половые, физиологические и возрастные изменения в организме. Очень многие женщины набирают лишние килограммы во время беременности и лактации, а также в период климакса.

По сути, алиментарное ожирение считается заболеванием и нарушением деятельности организма. Также можно сказать, что это нарушение поведения всего организма, а не отдельно взятых органов или систем. Каждый вид заболевания имеет ту или иную степень гипоталамических нарушений, которые возникают первично или уже в процессе потолстения.

Медики выделяют четыре степени болезни:

  1. Первая – это когда ИМТ превышает нормальную на 29%
  2. Вторая стадия, во время которой вес превышен от 30 до 40%
  3. Третья характеризует себя увеличением килограммов от 50 до 99%
  4. Четвертая стадия – самая опасная, при которой вес превышает более 100%.

Каждая стадия носит негативный характер, только в первом случае, еще можно в кратчайшие сроки побороть заболевание, а с каждой последующей стадией все гораздо сложнее.

Лечение заболевания: методы и приемы

лечение ожирения

Итак, лечение ожирения 1 степени является нелегкой задачей. При всем этом, рядом должны быть близкие люди, которые всегда поддержат и специалисты. Для начала необходимо провести анализ клинического течения болезни, а также определить стадию и осложнения в соответствии с индивидуальными особенностями. Будьте готовы к тому, что курс похудения будет нелегким и длительным.

Сегодня существуют различные способы похудения и лечения этого заболевания, причем решающее место и значение имеет правильно построенный ежедневный график (питание, физическая активность и т.д.). Однако важно понимать, что первичное ожирение исчезнет только путем усердной работы над собой и напрямую зависит от вашего желания похудеть.

Длительная терапия обычно предусматривает применение физиологических и немедикаментозных методов, но порой больные принимают и специальные препараты. Врач, после проведения обследования, сможет назначить и расписать график питания, тренировок и активизации деятельности. Только исходя из результатов обследования можно смело будет говорить о степени заболевания и сроках его преодоления совместными усилиями.

загрузка...

Каждый врач скажет, что ЛФК при ожирении 1 степени – действенная методика, чтобы помочь организму справиться с надоедливыми килограммами. Немаловажное значение имеет рефлексотерапия, которая влияет на весь организм и на его каждую отдельно взятую систему. К настоящему времени накопился обширный материал, которой свидетельствует об успешном применении акупунктуры для лечения многих состояний и заболеваний. Но важно понимать, что такой метод действенен при лечении в условиях амбулатории и в комплексе с диетой. Кроме этого, эта терапия проводится как в стабильной, так и в прогрессирующей стадии заболевания.

Накопленный годами опыт лечения больных с излишним весом показал, что любая здоровая терапия должна проводиться в утренние часы, во время активной деятельности желудка, поджелудочной железы селезенки. Более часто встречаются женщины с лишним весом, у которых происходят гормональные перестройки или нарушения, поэтому врачи выделяют также и послеродовое ожирение.

Трудности при похудении и динамика заболевания

В основном сложности возникают с пациентами, которых преследует постоянное чувство голода или у тех, которые лечатся строгой диетой. Безусловно, все больные страдают сопутствующими заболеваниями: гипертонией и сахарным диабетом. Современная фармацевтическая индустрия предлагает немалое количество препаратов, которые помогают быстро снижать вес. Помните, что есть не только риск усугубить еще больше свое здоровье, но и спровоцировать другие болезни (например, с пищеварительной системой). Одними капсулами или таблетками, какие бы они не были разрекламированные, похудеть не получится, поскольку это сбалансированная и поэтапная работа.

Не стоит забывать и о том, что похудение не должно носить сезонный характер. То есть ряд лечебных мероприятий должны начинаться с правильного питания и заканчиваться адекватным количеством нагрузок. Только кропотливая работа способна бросить первичному ожирению вызов и побороть этот недуг. Конечно, экзогенно-конституциональное ожирение будет активно развиваться при чрезмерном употреблении пищи, вредных привычках и неподвижном образе жизни. Частыми симптомами, на которые следует обратить внимание, являются:

  1. Отдышка
  2. Боли в пояснице
  3. Дискомфорт в коленных и тазобедренных суставах.

Все подробности про ожирение описаны в данном видео:

Диеты при избыточном весе

Итак, что такое ожирение первой степени знают уже многие, теперь следует разобраться с особенностями правильного питания. В процессе похудения здоровая пища играет главную роль. Врач своим пациентам помогает вычислить калорийность и составить меню, исходя из результатов обследования. В современном мире популярными считаются многие диеты, но одна и та же может помочь не всем людям. Это зависит от индивидуальных особенностей, интенсивности нагрузок, работы пищеварительной и эндокринной системы, а также от возраста и пола. Только диета при ожирении 1 степени может включать все необходимые и важные для организма элементы. Так, количество белка в рационе увеличивается или остается в пределах нормы, а углеводы и жиры существенно уменьшаются. Под полным запретом остаются:

  1. Кондитерские изделия
  2. Все сладкие напитки
  3. Сахар
  4. Мед
  5. Мороженое.

Из углеводов допустимы только:

  1. Диетический хлеб
  2. Крупа из цельного зерна
  3. Овощи
  4. Бобовые
  5. Несладкие фрукты и ягоды.

Стоит также обратить внимание на то, что следует ограничить поваренную соль в рационе и подсаливать ею пищу только при подаче на стол. Жидкость несколько ограничивается и сводится к норме в день от одного до 1,2 л. В период соблюдения диеты лучше отказать себе в употреблении продуктов, которые разжигают аппетит – алкоголь, пряности, крепкие бульоны, копчености, соусы и т.д.

Следуя всем рекомендациям врача, уже спустя несколько месяцев вы даже по фото сможете увидеть разницу и порадовать своих близких стройной фигурой и улучшенными формами. Самое главное – иметь терпение, желание и немалую выдержку. Порой очень сложно самому проделать всю эту кропотливую работу, но уже на начальном этапе (на первичной стадии избыточного веса) можно быстро побороть и остановить развитие заболевания, которое постигло уже миллионы людей по всему миру. В современное время и в ускоренном темпе жизни очень важно правильно питаться, вести здоровый образ жизни и активно двигаться, чтобы избежать ожирения. Только тогда можно будет вырастить здоровое поколение и насладиться всеми прелестями жизни!

загрузка...

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *